Workshops

Workshops



Overvinne presentasjonsangst (prestasjonsangst) på arbeidsplassen eller i andre sosiale sammenheng. Holdes sammen med en kollega, og består av teori og praktiske øvelser for å overvinne angsten for å holde foredrag, presentasjoner eller å ta ordet i formelle sammenheng. Her vil du også kunne tilegne deg ferdigheter for å lage en god powerpoint presentasjon. Går over 4 kvelder.


Håndtering av stress og negative følelser. Mindfulness-basert kognitiv tilnærming til håndtering av stress og vanskelig affekt. Går over 6 kvelder. Passer for deg som ønsker å:


  • Bli mer robust i møte med stress, motgang og livets utfordringer.


  • Har opplevd overbelastning over tid, føler deg utbrent.


  • Bli bedre på å takle nedstemthet, angst og få økt kontroll på bekymring og grubling.


  • Møte deg selv med større omsorg, vennlighet og aksept


  • Bli mer tilstedeværende, få større overskudd og tilgang på glede.

AMY SEXTON

PSYKOLOGSPESIALIST









Medlem av Norsk Psykologforening, Norsk Pasientskadeerstatning, Norsk forening for

Metakognitiv terapi og EMDR Norge.

KONTAKTINFO

BESØKSADRESSE:

Slemdalsveien 70 A

Kontor nr. 421

0370 OSLO


(+47) 915 31 909


psykolog@amysexton.no

POSTADRESSE:

Postboks 30

Vinderen

0319 OSLO



© Copyright 2018 Amy Sexton. All Rights Reserved.