Begge deler. Kontoret mitt ligger på Vinderen i Oslo og er praktisk i forhold til offentlig transport og parkering. Hvis du ønsker online terapi, vennligst spesifiser dette ved å sende meg en e-post når du bestiller timen. 

Hvis du har en forsikringsplan, er det lurt å ta kontakt med forsikringsselskapet og høre hva som gjelder. Jeg har ikke refusjonsavtale med det offentlige. Mange forsikringsselskaper dekker utgifter til psykologbehandling oftest inntil 10 timer. Undersøk med ditt forsikringsselskap eller arbeidsgiver om dette gjelder deg. Oftest oppfordres til å sende inn refusjonskrav til forsikringsselskapet.

Den første time eller to handler vanligvis om å få en generell oversikt over livssituasjonen din, bakgrunnen din, problemstillingene og endringene du ønsker å se, og deretter legge en plan for behandlingen.

Hver time med standard lengde varer i 45 minutter, først ukentlig eller annenhver uke, avhengig av dine behov. Noen ganger er det nyttig å utføre terapi mer intensivt for å høste mer umiddelbare fordeler - spesielt i begynnelsen av terapien. Terapi trenger ikke være et langsiktig prosjekt. Noen mennesker opplever betydelig forbedring etter bare noen få timer. De fleste korttidsbehandlinger varierer fra 8-20 timer, avhengig av ulike faktorer som problemstillinger, motivasjon, livsforhold osv. Jeg snakker gjerne med deg om hva du håper på når det gjelder behandlingslengde og andre praktiske ting som f.eks. som logistikk og økonomiske aspekter, slik at vi kan tilpasse terapien etter dine behov og mål.

Som psykolog har jeg taushetsplikt og journalplikt forankret i det norske lovverket. Likevel, ved akutt fare for din eller andres liv og helse, kan nødvendige opplysninger gis videre for å sikre din eller andres liv og helse. Dette er forankret i Helsepersonelloven.

Det totale gebyret vil bli belastet som et avbestillingsgebyr for uteblitt avtaler med mindre 48 timers varsel er gitt. Ved sykdom kan økten holdes via telefon eller videokonferanse. 

Betaling forfaller i sin helhet på tidspunktet for tjenesten. Jeg aksepterer alle vanlige kredittkort samt VIPPS. 

Ved eventuelt akutt hjelpebehov mellom timer benyttes akutteam i bydel eller legevakten. Alle kommuner i Norge tilbyr legevakt for øyeblikkelig legehjelp 24 timer i døgnet. Ring 116 117 for å kontakte din lokale legevakt, og spør etter psykiatrisk legevakt. Mental Helse har en 24 timers telefon- og chattetjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med: 116 123.